多喝茶叶茶有什么好处和坏处,茶叶喝多了对身体好不好?
感谢邀请多喝茶叶茶有什么好处和坏处。茶是养生圣品,因富含很多对人体有益的物质,被视为最健康的绿色饮料。 喝茶的人越来越多,那么,究竟是不是因为茶是好东西,我们就应该不限量,不将就的乱喝多喝呢?答案是肯定不行滴! 茶为圣品,适口为珍。我们应该如何掌握喝茶的量呢? 1.按时间段来喝茶 清晨,不适合太多浓茶 午后,人容易犯困,可以适量喝点浓茶或者多喝点茶来提神。 夜晚,最好不要喝茶,容易影响睡眠。 2....
感谢邀请多喝茶叶茶有什么好处和坏处。茶是养生圣品,因富含很多对人体有益的物质,被视为最健康的绿色饮料。
喝茶的人越来越多,那么,究竟是不是因为茶是好东西,我们就应该不限量,不将就的乱喝多喝呢?答案是肯定不行滴!
茶为圣品,适口为珍。我们应该如何掌握喝茶的量呢?
1.按时间段来喝茶
清晨,不适合太多浓茶
午后,人容易犯困,可以适量喝点浓茶或者多喝点茶来提神。
夜晚,最好不要喝茶,容易影响睡眠。
2.按不同体质来喝
肠胃较好的人可以适当喝些生普、绿茶等刺激性较强的茶。
肠胃不好的人最好选用熟普、红茶、藏茶等无刺激性、温和的茶类来喝。
3.根据季节,结合自身情况来喝茶
春天,喝点花茶
夏天,可以喝些绿茶、生普
秋天,喝点铁观音
冬天,喝点熟普、红茶等……
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